30 octombrie

___________
Antrenament în Poli
___________

senin, 6°C
vânt: N la 0 km/h
umiditate: 76%
___________
1 oră 17 minute 11
14.7 km
11.45 km/h
___________
mi-a îngheţat mâna pe telefon
___________

28 octombrie

___________
Antrenament în Poli
___________

frig rău :)
___________
15 minute 14
3.15 km
12.41 km/h
___________
de unde se vede cât de mult contează alimentaţia, odihna şi consumul de bauturi alcoolice
___________

26 octombrie

___________
Antrenament în Poli
___________

parţial înnorat, 11°C
vânt: N la 0 km/h
umiditate: 100%
___________
24 minute 24
4.9 km
12.05 km/h
___________
am trecut de 5 min/km
___________

25 octombrie

___________
Antrenament în Poli
___________

parţial înnorat, 11°C
vânt: NE la 11 km/h
umiditate: 88%
___________
44 minute 51
8.4 km
11.24 km/h
___________
prima oară pe muzică
___________

24 Octombrie

___________
Antrenament de duminică cu Alex.
___________
senin, 13 °C
vânt: N cu 2 km/h
umiditate: 58%
___________
25 minute 45
4.8 km
11.18 km/h
___________
Alex:
21 minute 55
4 km
10.95 km/h
___________
am pornit prea în viteză ~ 12km/h pe primele ture
___________

Despre

---